当舞蹈演员发现自己脚趾疼痛、膝关节疼痛、踝关节疼痛、浑身酸痛、拇指外翻变得明显。许多舞蹈演员把这些症状怪罪于过度劳碌或者自身身体素质不好，其实这些病的大元凶就是舞蹈演训场地的地板，铺着舞蹈地胶就是对膝关节的爱护。专家教你如何选舞蹈地胶：

   如何挑选一款舒实柔软的舞蹈地胶，有很多“秘笈”。地板专家认为，舞蹈地胶脚感舒实，弹性十足，小的震颤范围能大限度的保护了运动员的健康。舞蹈地胶材质还环保是关键。

   随着绿色环保概念的深入人心，健康成为了人们关注的话题，舞蹈地胶地板主要原料采用环保的聚乙烯，不含有害填充物，零辐射对人体没有任何伤害，就连施工中的胶水都是专用的环保胶水。

    舞蹈地胶相较于传统舞蹈房专用地板而言，不但质地柔软，而且经久耐用，并具有良好的导热性能，在使用地暖的情况下，pvc地板导热快，散热均匀，维持时间长，节约热量。

    与此同时，演训场地在选鞋舞蹈地胶时地胶的厚度也是很有讲究的，地胶的厚度薄的为2mm-5mm为宜，地胶厚度太大铺设非常不方便，较薄则不能保护演员的健康。除了要注意舞蹈地胶的厚度外，地胶的尺寸可稍大一些，一般来说如果地板的面积过小则会导致尺寸不够，从而导致接缝过多。

    芭蕾舞蹈有较多的停、扭动、跳跃，足部频繁的与地面接触产生冲击力，柔软的舞蹈地胶则能以给予舞蹈演员关节更好的保护，减少扭伤脚踝和膝盖的机会。